คลิปออกกำลังกายยอดนิยม สำหรับสาวๆ

Summer นี้ใครอยากอวดหุ่นสวยคู่ บิกินีตัวจิ๋วละก็ ต้องจัดสักหน่อยแล้วคะ สำหรับท่าออกกำลังกายง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์ และยังสามารถทำได้ที่บ้านของคุณ และหลายๆ คนรวมถึงแอดมิน ลองแล้ว ผ ชอบๆ บอกเลยนะคะว่า เด็ดคะ สำหรับสาวๆ ทำติดต่อกัน สัก 7 วันแล้วมารอดูผลด้วยเลย แต่ถึงอย่างไรก็ตาม ควบคุมอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายควบคู่กันไป เพื่อผลรับที่รับรองได้เลยคะว่า หนุ่มๆข้างกาย ต้องอยากมาสำผัส ลูปไล้ ซิกแพคอันเรียวงามของคุณอย่างแน่นอน

แต่สำหรับสาวโสดแล้วนั้น โสดทั้งที ต้องแซ่ป ให้คุณผู้ชายมองตาเป็นมัน ไม่ว่าจะสาย ฝ หรือนิยมหนุ่มไทย หน้าตาพอใช้แต่หุ่นแว่ปก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้วจ้า……

1.10 Minute Ab Workout :  How to Get Six Pack

2.9 Exercises For A Flat Stomach

3.Miley Cyrus Workout : Sexy Legs

สำหรับแอดมิน ก็เป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกาย อาทิตย์ละอย่างน้อย 4 วัน ไม่เคยกังวลในเรื่องของน้ำหนักเลย เพราะจากที่ผ่านมา ทั้งน้ำหนักที่เท่าเดิม แต่สัดส่วนที่แน่น และกระชับมากขึ้น มันเป็นสิ่งที่สุดยอแล้ว แต่ถ้าหากใครอยากลดน้ำหนัก เดี่ยวว่างๆ แอดมินจะหาคลิปที่เรียกได้ว่า สุดยอด ไปเลยมาฝากนะคะ สาวๆ

by WaaBazaar.com